藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害是不可逆的。戴防藍(lán)光眼鏡是保護(hù)眼睛的有效方法。藍(lán)光危害測(cè)試儀是用來(lái)測(cè)試可見光、藍(lán)光、紫光的透射率，可以檢查眼鏡鏡片濾光片的防藍(lán)光效果。

　　1.藍(lán)光會(huì)損害眼睛結(jié)構(gòu)。短波高能藍(lán)光具有很強(qiáng)的穿透力，可使視網(wǎng)膜色素上皮萎縮，引起感光細(xì)胞死亡。感光細(xì)胞的死亡將導(dǎo)致視力逐漸下降甚至*喪失。藍(lán)光還會(huì)加速眼內(nèi)葉黃素的分解，使眼內(nèi)的黃斑變性，以保護(hù)視網(wǎng)膜，也就是黃斑變性，這是一種越來(lái)越常見的眼病。藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害：破壞眼部結(jié)構(gòu)，引起視疲勞，影響睡眠質(zhì)量。

　　2.藍(lán)光會(huì)造成視覺疲勞。藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害是一個(gè)積累的過程，不會(huì)是急性的。因?yàn)樗菀桩a(chǎn)生眩光，造成視力模糊。它的波長(zhǎng)很短，焦點(diǎn)并不落在視網(wǎng)膜的中心，而是在離視網(wǎng)膜較遠(yuǎn)的地方。眼睛會(huì)不由自主地想看清楚，這樣會(huì)使眼球長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成視覺疲勞。長(zhǎng)期的視覺疲勞可能會(huì)導(dǎo)致近視加深、復(fù)視，看書時(shí)容易串行，注意力無(wú)法集中等，影響人們的學(xué)習(xí)和工作效率。

　　3.藍(lán)光也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。很多人有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，但藍(lán)光對(duì)松果體分泌的褪黑素有抑制作用。睡前看手機(jī)半小時(shí)，褪黑素的分泌會(huì)減少53%。而褪黑素是影響睡眠的重要激素。
 

　　藍(lán)光危害測(cè)試儀檢測(cè)的防藍(lán)光眼鏡雖然不能*阻擋藍(lán)光，但好的眼鏡可以過濾40%以上的藍(lán)光，適合看電腦或電視時(shí)使用，大大減少藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸痛、發(fā)熱或疼痛等不適癥狀。緩解眼睛疲勞。戴防藍(lán)光眼鏡已成為保護(hù)眼睛的有效方法。

　　藍(lán)光危害測(cè)試儀是用來(lái)檢測(cè)眼鏡片的可見光、藍(lán)光和紫光透射率的儀器。大家可以用這個(gè)儀器來(lái)測(cè)定眼鏡片的藍(lán)光透射率，對(duì)我們選擇眼鏡有很大的幫助。